온라인몰에서 케첩을 보다 보면 “저당”이나 “1/2” 같은 표현을 쓴 제품을 볼 수 있습니다. 2026년 9월 3일 기준 현재 판매 중인 케첩 5개의 영양정보를 각 브랜드 공식몰에서 확인했습니다. 이 중 오뚜기와 청정원은 각각 일반 제품과 저감 제품을 함께 확인할 수 있어, 같은 제조사 안에서 100g당 당류와 나트륨이 얼마나 달라지는지도 비교했습니다.
확인한 5개 제품
오뚜기 일반 토마토케챂과 1/2 하프케찹, 청정원 진한토마토케찹과 저당 토마토케찹(LOWTAG), 마이노멀 저당 케찹입니다. 오뚜기 두 제품과 청정원 두 제품은 각각 같은 제조사의 일반 제품과 저감 제품 쌍입니다 — 그래서 실제로는 3개 제조사(오뚜기, 청정원/대상, 마이노멀/동방푸드마스타)의 제품입니다.
| 제품 | 표시 특징 | 열량(100g) | 당류(100g) | 나트륨(100g) | 확인일 |
|---|---|---|---|---|---|
| 토마토케챂(오뚜기) | 별도 저감 표시 없음 | 120kcal | 21g | 1,040mg | 2026-09-03 |
| 1/2 하프케찹(오뚜기) | “1/2” 저감 표시 | 80kcal | 10g | 480mg | 2026-09-03 |
| 진한토마토케찹(청정원) | 별도 저감 표시 없음 | 120kcal | 22g | 910mg | 2026-09-03 |
| 저당 토마토케찹 LOWTAG(청정원) | “저당” 표시 | 35kcal | 4.8g | 790mg | 2026-09-03 |
| 저당 케찹(마이노멀) | “저당” 표시 | 38.68kcal | 4.55g | 1,120mg | 2026-09-03 |
전부 각 브랜드 공식 온라인몰(오뚜기몰, 정원e샵, 마이노멀 공식몰)의 상품 상세페이지에 게시된 현재 영양정보이며, 100g 기준 원본 수치입니다. 확인일은 5개 전부 2026-09-03으로 동일합니다.
같은 제조사끼리 놓고 보니 차이가 달랐습니다
오뚜기 일반 토마토케챂과 하프케찹의 현재 100g 기준 수치를 비교하면 당류는 약 52%, 나트륨은 약 54% 낮았습니다. 두 항목 모두 일반 제품의 절반에 가까운 수준이었습니다.
청정원은 다릅니다. 진한토마토케찹(당류 22g, 나트륨 910mg)과 저당 토마토케찹 LOWTAG(당류 4.8g, 나트륨 790mg)를 비교하면, 당류는 약 78% 줄었는데 나트륨은 약 13%만 줄었습니다. 같은 제조사가 “당류를 줄인” 제품을 만들 때도, 당류 감소폭만큼 나트륨이 같이 줄어드는 것은 아니었습니다.
당류가 가장 낮은 제품과 나트륨이 가장 낮은 제품은 달랐습니다
이번 5개 중 당류가 가장 낮은 제품은 마이노멀 저당 케찹(4.55g)이었지만, 나트륨은 가장 높았습니다(1,120mg). 반대로 나트륨이 가장 낮은 오뚜기 하프케찹(480mg)의 당류는 10g이었습니다. 이번 5개만 놓고 보면 당류 순위와 나트륨 순위는 같지 않았습니다. 다만 5개뿐인 비교라, 이 관찰을 케첩 전체로 넓혀 말하기는 어렵습니다.
법정 저당 기준으로 보면 5개 중 2개만 충족합니다
「식품등의 표시기준」상 “저당”으로 표시하려면 100g당 당류가 5g 미만이어야 합니다. 이 기준으로 보면 5개 중 저당 토마토케찹 LOWTAG(청정원, 4.8g)와 저당 케찹(마이노멀, 4.55g) 2개만 실제로 이 기준을 충족합니다. 오뚜기 하프케찹은 100g당 당류 10g으로 저당 기준(5g 미만)에는 해당하지 않습니다. 일반 제품 2개(21g, 22g)는 애초에 저당을 표방하지 않았습니다. “저당”이라는 단어를 실제로 표시에 쓰는 제품과 그 제품이 법정 수치 기준을 충족하는지는 이번 5개에서는 일치했지만, 이것이 모든 “저당” 표시 제품에 항상 해당한다는 뜻은 아닙니다.
무엇을 같이 보면 좋을까요
같은 제조사의 “저감” 제품이라고 해서 모든 영양성분이 비슷한 비율로 줄어드는 것은 아니었습니다(청정원 사례). 당류를 우선해서 보고 싶다면 영양성분표의 당류 항목을, 나트륨까지 같이 신경 쓴다면 나트륨 항목도 함께 확인하는 편이 “저당”이나 “절반” 같은 표시 문구만 보는 것보다 정확합니다.