같이 놓고 계산해봄

제품에 적힌 숫자를 같은 기준으로 바꿔 비교합니다.

영양성분표는 제품마다 기준이 다릅니다 — 어떤 건 100g, 어떤 건 1회 제공량, 어떤 건 한 통 전체 기준으로 적혀 있습니다. 이 계산기는 여러 제품의 숫자를 똑같은 기준(100g/mL, 1회 섭취량, 전체 용량)으로 맞춰서 나란히 보여줍니다.

사용법

1. 제품 영양성분표에 적힌 숫자를 그대로 입력합니다(기준량, 열량, 당류, 단백질, 지방, 나트륨 — 식이섬유·1회 섭취참고량·전체 용량은 선택 입력).
2. 제품을 최대 4개까지 추가할 수 있습니다.
3. “비교 계산”을 누르면 100g(mL) 기준으로 환산된 값과, 입력한 경우 1회 섭취량·전체 용량 기준값도 함께 보여줍니다.
4. 제품이 정확히 2개면 어느 쪽이 어떤 영양소가 얼마나 더 높은지도 보여줍니다.

이 계산기가 하지 않는 것

• “더 건강한 제품”을 판정하지 않습니다. 숫자 차이만 보여줄 뿐, 어느 쪽을 고르라고 말하지 않습니다.
• 입력한 값을 저장하지 않습니다. 이 페이지를 벗어나면 입력값은 사라집니다 — 계정도, 로그인도 필요 없습니다.
• 의료 조언이 아닙니다. 특정 질환이 있는 경우 실제 식품 선택은 의료진과 상담하세요.

실제로 이렇게 써볼 수 있습니다

• 마트에서 비슷해 보이는 제품 두 개를 놓고 “저당” 표시가 실제로 얼마나 차이 나는지 확인할 때
• 그래놀라 비교나 그릭요거트 비교 같은 글에서 다룬 제품 말고, 내가 실제로 사려는 다른 제품끼리 비교해보고 싶을 때
• 1회 제공량 기준과 전체 용량 기준이 서로 다른 두 제품을 같은 기준으로 놓고 보고 싶을 때

실제 비교 글도 참고해보세요

• 케첩 5개 비교
• 저당 잼 비교
• 저당 단백질바 비교